決明子和枸杞可以一起泡水飲用。決明子性微寒，能清肝明目、潤腸通便，搭配性平的枸杞可中和寒性，枸杞的滋補肝腎作用與決明子的清熱功效形成互補，適合長期用眼過度或肝火旺盛人群?，F(xiàn)代研究顯示，決明子中的大黃酚和枸杞多糖能協(xié)同保護視神經(jīng)、調(diào)節(jié)血脂。建議比例按1:2，沸水沖泡10分鐘，每日1-2杯。需注意，脾胃虛寒者飲用可能引發(fā)腹瀉，可加入2片生姜；糖尿病患者慎用枸杞，因其含糖量較高。孕婦及慢性腹瀉者禁用此搭配，避免加重腸道刺激。
