按摩哪里降血壓最快最有效

發(fā)布時間： 2025-01-20 13:50:24

按摩橋弓穴和涌泉穴降血壓比較快且有效。

橋弓穴位于人體頸部兩側(cè)，從耳后翳風(fēng)穴到缺盆穴這一條線。按摩這個穴位能夠起到平肝潛陽的作用。當(dāng)血壓升高時，體內(nèi)的氣血上涌，刺激橋弓穴可以調(diào)節(jié)氣血，使上涌的氣血往下走，緩解頭部的充血狀態(tài)，從而對降低血壓有幫助。不過，按摩這個穴位時要注意手法輕柔，不能兩側(cè)同時按摩，避免引起腦部缺血。

涌泉穴在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。它是人體的重要穴位。按摩涌泉穴可以調(diào)節(jié)身體的氣血運行，引導(dǎo)氣血下行。通過刺激這個穴位，能起到一定的滋陰益腎、平肝息風(fēng)的作用，使血壓逐漸下降。同時，涌泉穴的按摩還可以改善身體的整體機(jī)能，緩解因高血壓引起的頭暈、頭痛等不適癥狀。

發(fā)布于：2025-01-20 13:50:24