微量元素也被稱為是人體每天所必須吸收的礦物質(zhì)元素，這種礦物質(zhì)元素對于我們的身體健康有著非常多的好處，雖然在人體中所占有的比例并不高，但是微量元素的類型很多，而且缺一不可。那么兒童缺乏微量元素會有哪些危害呢?
1、微量元素缺乏可影響兒童生長發(fā)育
鐵、銅、鋅、錳形成的酶和碘形成的甲狀腺素，均有促進(jìn)生長發(fā)育的作用，缺乏，均引起生長發(fā)育的停滯，補充，可以加速生長發(fā)育和體重的增長，增強體質(zhì)。
缺鋅：可發(fā)生先天性畸形
缺銅：小腦發(fā)育不全，大腦萎縮，貧血。
缺碘：先天性可汀病，甲狀腺腫，呆小癥。
2、微量元素缺乏可影響內(nèi)分泌、免疫力
(1)微量元素不足或過多，都會干擾內(nèi)分泌的功能。
(2)缺鋅銅降低腦垂體、腎上腺內(nèi)分泌。
(3)缺鉻影響胰腺的分泌等等。
(4)微量元素與感染和免疫
微量元素的含量變化既影響著人體也影響著微生物。機體的鐵銅鋅等微量元素的不足和過多，均可減弱免疫機制，降低抵抗力，助長細(xì)菌感染。因此，機體需要一個“營養(yǎng)免疫”的適宜的微量元素濃度。
3、微量元素缺乏可影響心血管、血液系統(tǒng)
(1)鋅/鎘比值增大，抑制高血壓的發(fā)生。
(2)鋅/銅比值增大，誘發(fā)冠心病。
(3)缺銅可引起高尿酸血癥。
(4)鉻、錳、硒可防治動脈粥樣硬化。
(5)硅可維持動脈內(nèi)膜完整、通透性、彈性。
(6)鋰、鍶等可降低心血管疾病的死亡率。
(7)鐵、銅、鋅等影響創(chuàng)傷的愈合。
4、微量元素缺乏可影響神經(jīng)系統(tǒng)
(1)缺鐵可以引起行為的改變。
(2)缺碘可以引起中樞神經(jīng)的系統(tǒng)的病變。
(3)缺鋅兒童智力發(fā)育不良。
(4)缺銅可以引起大腦皮質(zhì)萎縮，智力降低。
(5)缺鋰、鈷會影響智力的發(fā)展。
(6)鉛、鎘、錳量過多干擾智力的發(fā)育。
5、微量元素缺乏或可引起腫瘤
微量元素不能由人體組織合成，環(huán)境中微量元素的分布和含量，直接影響人的攝入量和體內(nèi)的儲存量，不同的攝入量和儲存量影響著人的健康狀況，同樣影響著人的腫瘤的發(fā)生和發(fā)展，同時具有地理和地域性的分布特征。
兒童補充微量元素的注意事項
沒有必要給寶寶補過多的鈣鐵鋅，一歲前的每天膳食合理，再加一粒魚肝油就足夠了。很多家長信賴微量元素的報告單，其實這只能作一個參考，差什么首先要食補。少數(shù)孩子長期嚴(yán)重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。
孩子一旦缺乏微量元素，可以適當(dāng)補充藥物，但最好從飲食補充入手，可以采取科學(xué)均衡膳食，補鐵以綠葉蔬菜為主，如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等，另外，動物肝臟也富含鐵元素。預(yù)防碘缺乏癥可多吃加碘鹽，并多吃一些海帶、海藻和海魚等食物。
食物調(diào)理如果寶寶真的缺乏某種微量元素，最好通過食物調(diào)理補充，通常一周內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。如缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C;缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產(chǎn)品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。另外要食用完整的食品，即未經(jīng)精制或只經(jīng)過部分精制的食品，做到食品多樣化。
