這得看個人腸胃狀況和調(diào)理方式，一般短則一兩周，長則數(shù)月。要是只是輕微的腸胃不適，像偶爾的消化不良，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如多吃蔬菜、粗糧，少吃刺激性食物，堅持一兩周，腸胃功能逐漸穩(wěn)定，基本就能恢復正常飲食。但要是患有慢性腸胃炎、胃腸動力嚴重不足等問題，調(diào)理就慢些。一方面要遵醫(yī)囑按時服藥，像益生菌、促胃腸動力藥等，一方面要養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息、定時進餐，可能需要幾個月持續(xù)調(diào)理，腸胃才能適應正常飲食，期間還得留意腸胃反應，適時調(diào)整飲食內(nèi)容。
