艾葉泡腳煮水要煮幾分鐘合適

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 14:00:18

艾葉泡腳煮水需煮沸后繼續(xù)煎煮10-15分鐘。

30克干艾葉搭配1000毫升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火維持沸騰狀態(tài)10分鐘以上，能使艾葉揮發(fā)油及藥用成分充分釋放。煎煮時(shí)間過(guò)短無(wú)法析出有效物質(zhì)，超過(guò)20分鐘則可能破壞部分活性成分。煎煮完成后濾去藥渣，將藥液與溫水按1:2比例混合至40℃左右使用，避免原液濃度過(guò)高刺激皮膚。

鮮艾葉需延長(zhǎng)煎煮至15-20分鐘以去除青澀味，水量需增加至1500毫升防止燒干。煮好的艾葉水應(yīng)當(dāng)天使用，存放超過(guò)6小時(shí)易滋生細(xì)菌。糖尿病患者或足部有潰爛傷口者需將藥液煮沸后晾涼至37℃再使用。藥液濃度可通過(guò)觀察顏色判斷，淡黃色為日常保健濃度，深褐色適用于寒濕重人群，但每周使用不宜超過(guò)3次以免引發(fā)燥熱反應(yīng)。

發(fā)布于：2025-03-08 14:00:18