艾葉煮水喝會(huì)不會(huì)上火呀

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 13:54:47

艾葉煮水飲用可能引發(fā)上火。

艾葉性溫味苦，含有揮發(fā)油和萜類化合物，過(guò)量飲用易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱。每日攝入超過(guò)10克干艾葉或連續(xù)飲用超過(guò)5天，可能出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。陰虛火旺體質(zhì)者更易出現(xiàn)反應(yīng)，表現(xiàn)為夜間盜汗、面部潮紅或排便干燥。兒童及青少年陽(yáng)氣較盛，飲用后上火概率高于中老年人。

控制單次用量在3-5克，每周飲用不超過(guò)3次可降低風(fēng)險(xiǎn)。飲用時(shí)搭配菊花、金銀花等涼性藥材中和藥性，或選擇陳年艾葉減少燥性。出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)立即停用，并食用梨子、蓮藕等滋陰食物調(diào)節(jié)。孕婦及經(jīng)期血量多者禁用艾葉水，避免加重體內(nèi)血熱。外感風(fēng)熱引起的感冒發(fā)熱期間飲用，可能延誤病情恢復(fù)。

發(fā)布于：2025-03-08 13:54:47