發(fā)布時(shí)間： 2025-03-11 18:30:48
橙子皮煮水喝具有促進(jìn)消化、緩解咳嗽等輔助作用。
橙子皮富含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，煮水后這些成分溶于水中，能溫和刺激胃酸分泌，幫助緩解食欲不振或飯后飽脹。其含有的橙皮苷具有輕微抗炎效果，可舒緩咽喉黏膜不適，對(duì)風(fēng)寒引起的干咳有一定緩解作用。橙皮中的果膠遇水膨脹，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便不暢。需注意新鮮橙皮表面可能殘留農(nóng)藥或保鮮劑，煮水前需用食鹽充分搓洗并浸泡20分鐘。
飲用橙子皮水需控制頻率與濃度。每日飲用不宜超過300毫升，濃煮可能導(dǎo)致胃酸過多或口腔黏膜干燥。體質(zhì)偏熱者長期飲用可能出現(xiàn)上火癥狀，建議搭配菊花或金銀花平衡。孕婦及胃潰瘍患者應(yīng)避免飲用，橙皮中的檸檬烯成分可能刺激敏感腸胃。橙皮水不宜完全替代藥物治療，若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
發(fā)布于：2025-03-11 18:30:48
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