發(fā)布時間： 2025-03-11 17:52:15
橙子避免與高鈣食物、部分藥物及海鮮類同食。
橙子富含維生素C和有機酸，與牛奶、奶酪等高鈣食物同時食用可能引發(fā)不適。酸性物質(zhì)會與鈣結合形成難以消化的沉淀物，影響營養(yǎng)吸收并可能導致腹脹。建議兩者間隔1-2小時食用，尤其腸胃敏感人群需特別注意。對于正在補鈣的人群，這種組合會降低鈣片的實際利用率。
橙子與某些藥物存在相互作用風險。例如降壓藥、降脂藥中的成分可能受橙子中呋喃香豆素影響，導致藥效異常增強或減弱。服用抗生素期間攝入過多橙子，可能因酸性環(huán)境改變藥物溶解速度。蝦蟹類海鮮含有五價砷化合物，雖本身無毒，但與大量維生素C結合可能生成三價砷（砒霜成分），不過實際中毒需極大量攝入，日常少量同食無需過度擔憂。
發(fā)布于：2025-03-11 17:52:15
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