發(fā)布時間： 2025-03-08 13:16:01
橙子對胃的影響因人而異。
橙子富含維生素C和膳食纖維，適量食用可促進胃液分泌，幫助消化功能正常的人群提升食欲。果膠成分有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善輕微便秘問題。健康人群飯后食用新鮮橙子，其天然果酸能輔助分解蛋白質(zhì)類食物，減輕胃部負擔(dān)。但橙子酸性較強，PH值在3-4之間，可能刺激胃黏膜細胞分泌過量胃酸。
胃部疾病患者需謹慎食用。胃炎、胃潰瘍患者攝入橙子后，高濃度有機酸可能腐蝕受損黏膜，加重灼痛感。胃食管反流人群食用易引發(fā)胃酸上涌，導(dǎo)致咽喉不適?？崭故秤贸茸訒苯哟碳の副?，誘發(fā)痙攣性疼痛。建議胃腸功能較弱者選擇糖分較低的品種，控制單次攝入量在100克以內(nèi)，并避免與辛辣食物同食，必要時去皮減少纖維刺激。
發(fā)布于：2025-03-08 13:16:01
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