發(fā)布時間： 2025-03-13 11:02:28
橙子皮可以泡水喝，具有促消化和補充營養(yǎng)作用。
新鮮橙子皮含揮發(fā)油和類黃酮成分，能刺激胃酸分泌幫助消化，緩解餐后脹氣。橙皮中的橙皮苷具有輕微抗氧化效果，可輔助降低膽固醇。泡水時建議用鹽搓洗表皮去除果蠟，沸水燙洗5秒后切片沖泡，水溫60℃左右最佳，保留約15%的維生素C。每日飲用200毫升淡橙皮水，持續(xù)兩周可能改善輕微口氣問題。
長期過量飲用可能引發(fā)消化道不適，果皮中的檸檬苦素累積會刺激胃黏膜。農(nóng)藥殘留風(fēng)險需重視，有機(jī)橙皮浸泡時間不宜超過8小時。服藥期間慎用，橙皮中的呋喃香豆素可能影響藥物代謝。風(fēng)寒咳嗽者搭配生姜片泡水可驅(qū)寒，但陰虛火旺體質(zhì)可能加重口干舌燥癥狀。建議每周飲用不超過4次，避免空腹飲用。
發(fā)布于：2025-03-13 11:02:28
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