發(fā)布時間： 2025-03-13 09:52:48
檸檬片可以食用。
新鮮檸檬片含有豐富維生素C和檸檬酸，直接咀嚼能刺激唾液分泌，幫助消化。每片檸檬約含3-5毫克維生素C，適量食用有助于抗氧化和增強免疫力。但檸檬酸PH值低至2.5，長期直接咀嚼會腐蝕牙釉質(zhì)，建議每次食用不超過2薄片，食用后用清水漱口。胃腸功能正常者可將帶皮檸檬片泡水，水溫控制在60℃以下以減少營養(yǎng)流失。
市售干檸檬片多經(jīng)過脫水處理，部分產(chǎn)品添加糖分或防腐劑，長期食用可能增加糖分攝入。自制干檸檬片表皮可能殘留果蠟或農(nóng)藥，食用前需用鹽粒搓洗表面。檸檬片中的呋喃香豆素成分遇紫外線可能引發(fā)光敏反應，食用后4小時內(nèi)需避免強光照射。胃酸過多或胃潰瘍患者應避免空腹食用檸檬片，防止加重胃黏膜刺激。
發(fā)布于：2025-03-13 09:52:48
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