發(fā)布時間： 2025-05-01 14:46:25
當歸泡水喝具有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。
當歸含揮發(fā)油、阿魏酸、當歸多糖等活性成分，沸水沖泡可部分析出。其補血作用針對血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力，每日取3-5克切片燜泡15分鐘，連續(xù)飲用2-4周能改善血紅蛋白合成。活血特性可緩解經(jīng)期血塊多、小腹冷痛，建議女性經(jīng)前1周開始飲用，搭配5粒枸杞增強溫補效果。陰虛火旺或出血性疾病患者慎用，避免加重癥狀。
潤腸通便適用于血虛腸燥型便秘，沖泡時加1茶匙蜂蜜效果更佳。泡水宜選炮制過的酒當歸，生當歸藥性偏燥易刺激腸胃。沖泡后的藥渣可咀嚼后吐出，殘留的阿魏酸仍具抗氧化作用。注意單日用量不超過10克，長期飲用需間隔3-5天，防止溫補過度引發(fā)口干舌燥。與抗凝藥物同服前需咨詢醫(yī)師，避免相互作用影響療效。
發(fā)布于：2025-05-01 14:46:25
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