發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 16:14:01
當(dāng)歸主要補(bǔ)血活血，兼有調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。
當(dāng)歸作為中醫(yī)經(jīng)典補(bǔ)血藥材，其補(bǔ)益作用集中在改善血液生成與循環(huán)。血虛人群表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、頭暈心悸時(shí)，每日取5克當(dāng)歸片沸水沖泡飲用，含有的阿魏酸和維生素B12能促進(jìn)血紅蛋白合成?；钛匦钥删徑庖驓庋粫骋l(fā)的肢體麻木、經(jīng)期血塊，建議與川芎、紅花等藥材配伍增強(qiáng)效果，但出血性疾病患者禁用。
調(diào)經(jīng)止痛方面，當(dāng)歸對血虛血瘀型痛經(jīng)效果顯著。女性經(jīng)期前3天開始飲用當(dāng)歸紅棗茶（當(dāng)歸3克+紅棗5顆），連續(xù)5天可緩解小腹墜脹感。潤腸通便適用于血虛腸燥型便秘，搭配肉蓯蓉6克同泡，既能補(bǔ)血又能軟化大便。炮制后的酒當(dāng)歸更適合泡水，藥性更溫和；生當(dāng)歸多用于煎煮，需注意每日攝入量不超過10克，避免引發(fā)腹瀉。
發(fā)布于：2025-05-01 16:14:01
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