發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 15:44:50
當(dāng)歸泡水喝具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛及潤腸通便等功效。
當(dāng)歸富含揮發(fā)油、阿魏酸及多糖類成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善面色蒼白、手腳冰涼等血虛癥狀。其活血特性可緩解女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，對(duì)產(chǎn)后或術(shù)后氣血恢復(fù)也有輔助作用。當(dāng)歸中的潤滑性成分還能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，適合血虛腸燥引發(fā)的便秘人群。
泡水時(shí)建議將當(dāng)歸切片或搗碎，沸水燜泡10分鐘釋放有效成分。體質(zhì)虛寒者可搭配黃芪增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，體質(zhì)偏熱者可加入枸杞平衡藥性。日常用量控制在3-5克，避免過量引發(fā)上火或腸胃不適。需注意當(dāng)歸屬溫補(bǔ)藥材，陰虛火旺或感冒發(fā)熱期間暫停飲用，慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。
發(fā)布于：2025-05-01 15:44:50
廣告
