不能服用他汀的人怎么降血脂

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-24 14:50:49

不能服用他汀的人，可以通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、服用其他降脂藥物和補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑來降血脂。

飲食調(diào)整至關(guān)重要，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油蛋糕等。增加膳食纖維攝入，多吃燕麥、豆類、蔬菜和水果，有助于降低膽固醇吸收。

堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，能提高身體代謝能力，消耗多余脂肪。適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，增加肌肉量，也有助于提高基礎(chǔ)代謝率。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用其他降脂藥物，如依折麥布，能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收；還有前面提到的貝特類、煙酸類藥物，可根據(jù)血脂情況選用。也可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如魚油，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯。

發(fā)布于：2025-01-24 14:50:49