橙子對(duì)腎功能有影響嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 10:42:16

健康人群適量食用橙子不影響腎功能。

橙子富含鉀元素和維生素C，每100克果肉含鉀約170毫克。腎功能正常者每日食用1-2個(gè)中等大小橙子，體內(nèi)鉀離子可通過(guò)腎臟有效排出，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。維生素C的抗氧化作用還能幫助清除自由基，對(duì)腎小球?yàn)V過(guò)功能有一定保護(hù)作用。但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致草酸鹽生成增加，每日食用超過(guò)3個(gè)可能提升尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

慢性腎病患者需特別注意橙子攝入。腎小球?yàn)V過(guò)率低于60ml/min/1.73m2時(shí)，腎臟排鉀能力下降，單日食用量應(yīng)控制在半個(gè)橙子以內(nèi)。血液透析患者建議完全避免食用，因一次透析僅能清除2-3克鉀，而單個(gè)橙子含鉀量接近300毫克。合并高尿酸血癥者需注意橙子果糖含量，每日攝入超過(guò)50克果糖可能抑制尿酸排泄，建議用柚子等低果糖柑橘類替代。

發(fā)布于：2025-03-08 10:42:16