便秘的時候，一般是能喝茶水的。常見的綠茶、普洱茶生茶之類，里面有一定量的茶多酚這些成分，它能夠刺激腸胃動起來，讓食物在腸道里走得快些，幫著排便。花草茶里的部分品種，像菊花茶、荷葉茶，有清熱降火的功效，要是因為體內(nèi)燥熱導致便秘，喝這些就能緩解。還有蜂蜜柚子茶，里頭的蜂蜜能潤滑腸道，對改善便秘也有用。不過，有的人喝茶水可能不太管用，甚至喝得太濃、太多，還會讓腸胃不舒服。
