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炒蝦米的做法 炒蝦米怎么做好吃

發(fā)布時間：2020-05-20 10:52:34

炒蝦米其實是一種比較家常的菜，相信很多人都是吃過了的，特別是在一些沿海的地區(qū)，蝦米更是一種常見的食物了，價格也是比較便宜，所以很多家庭都是比較喜歡煮這一道菜的，營養(yǎng)豐富又好吃，炒蝦米的做法是怎樣的呢？

 

炒蝦米的做法


炒蝦米的做法        

首先準備好食材，將蝦米給清洗干凈，然后控干水分放置一旁。第二步就是把辣椒切成菱形，大蒜以及姜切好，放在一邊備用。鍋里面放入適量的油之后，熱油，將大蒜以及姜放進去爆香，最后再把辣椒還有蝦米按次序放進去，翻炒兩分鐘左右，放入醬油，鹽以及雞精來進行調(diào)味，再繼續(xù)翻炒片刻就可以了盛起來裝盤了，趁熱吃口感會更好哦！

 

炒蝦米怎么做好吃

炒蝦米是一種非常有營養(yǎng)的食物，能夠幫助我們的身體補充一些鈣質(zhì)，經(jīng)常在我們的飲食當中加入適量的蝦米，對于保護我們個人的身體健康是非常的有幫助的。平時可以將蝦米泡5分鐘左右，撈出來然后瀝干水分，直接不放油的放入熱鍋里面中火炒熟，快要炒干其中的水分之后，再倒進去少許的食用油，繼續(xù)小火翻炒，顏色變成金黃就可以開吃啦。

 

雖然炒蝦米非常地好吃，但是千萬不要選擇在晚上的時候去吃，避免引發(fā)處尿道的結(jié)石，因為晚上的時候如果攝入的鈣過多的話，排鈣高峰期來的時候人們以及開始入睡了，這時候就很容易滯留在尿路中。

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