杏核是一種堅(jiān)果，杏仁外面是一個(gè)杏色的殼，里面是果實(shí)和杏核，杏核里面含有許多的蛋白質(zhì)，以及還有一些對(duì)于身體來說具有非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)，那么下面我們就一起來了解一下杏核的功效及作用有哪些？
杏核的作用與功效
杏核可以起到降低身體膽固醇含量的作用，因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面含有許多多酚類的物質(zhì)，以及還含有黃酮類的成分，這些物質(zhì)都可以使身體里面的膽固醇含量降低，膽固醇含量降低的話，就會(huì)使心臟病發(fā)生的概率降低，也就是經(jīng)常吃杏仁的話，可以使心臟病減少發(fā)生。
杏核還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些營養(yǎng)元素可以使皮膚的新陳代謝的速度加快，也就是能夠加進(jìn)皮膚循環(huán)的速度，會(huì)使皮膚看起來更加的細(xì)嫩，有光澤，對(duì)于一些總是身體虛的，也就是皮膚蒼白的人來說，可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些杏核，使皮膚看起來更紅潤(rùn)一點(diǎn)。
杏核還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些物質(zhì)可以使腸道蠕動(dòng)的速度加快，以及還可以使肺部的疾病減少，還能夠使肺部得到滋補(bǔ)，因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些營養(yǎng)成分能夠吸收進(jìn)身體里面。
