眼睛怎么消腫 眼睛充血

有時候我們在一覺醒來之后，會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛從雙眼皮腫成了單眼皮，就像是被人揍過了一樣，這個時候對于要上班上學的人就成了一種大煩惱，那么眼睛要怎么消腫?

眼睛怎么消腫

眼睛腫也叫做眼瞼水腫或眼瞼腫脹，眼瞼水腫可以是暫時性的，也可能是長久性的，還有可能是睡前飲用過多的水，或者月經(jīng)期，還有可能是自身的一些疾病導致的，或者是眼部受到感染造成的眼睛腫脹。我們可以先判斷自己是什么類型的眼腫，再進行對癥下藥，才能有效快速地起到消腫的效果。

對于眼瞼水腫可以用冰袋或用毛巾包裹冰塊敷眼瞼幾分鐘，這樣可以收縮血管對消腫可以起到一定的作用。對眼睛進行按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán)，主要按摩方式是采用指壓法，用手指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按壓兩秒到四秒左右，多次進行，手的力度要小，可減少眼瞼腫脹。也可將黃瓜切片，黃瓜最好事先放冰箱冷凍，取出時冰涼，切片后將黃瓜貼在眼皮之上，合眼休息10分鐘左右，緩解眼瞼腫脹。

最好還是要注重飲食習慣，在睡前不要飲用太多的水，和注重日常的身體鍛煉。