發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 12:26:18
當(dāng)歸是補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的常用中藥材。
當(dāng)歸含有揮發(fā)油、阿魏酸等活性成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。其活血作用可緩解女性經(jīng)期血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、經(jīng)血不暢，常與川芎、白芍配伍使用。對(duì)于產(chǎn)后血虛或手術(shù)失血后的恢復(fù)，當(dāng)歸能加速血紅蛋白生成，增強(qiáng)體質(zhì)。日常養(yǎng)生可用3-5克當(dāng)歸片煮水或燉湯，每周2-3次。
當(dāng)歸還具有潤腸通便作用，適合血虛腸燥引發(fā)的便秘，可搭配肉蓯蓉或火麻仁增強(qiáng)效果。外用當(dāng)歸粉調(diào)敷可輔助緩解跌打損傷后的局部淤血。需注意體質(zhì)偏熱或易上火者應(yīng)減少用量，月經(jīng)量多者經(jīng)期避免使用。合理配伍使用安全有效，但長期大量服用可能引起輕微燥熱感。
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