山楂可以和陳皮一起泡水喝嗎?

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-04 18:24:29

山楂與陳皮可以配伍泡水飲用。

山楂含有機(jī)酸與黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)胃液分泌；陳皮富含揮發(fā)油與橙皮苷，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)。二者搭配形成協(xié)同效應(yīng)，對(duì)食積腹脹、食欲不振效果顯著。建議用干山楂片5克配陳皮3克，沸水沖泡燜10分鐘飲用，每日不超過(guò)800毫升，避免胃酸過(guò)多引發(fā)不適。

該組合適合痰濕體質(zhì)與飲食油膩者，能降低血清膽固醇水平約15%。胃潰瘍患者應(yīng)慎用，酸性成分可能刺激黏膜。飲用時(shí)可添加5克蜂蜜中和酸味，糖尿病患者則改用3枚枸杞調(diào)節(jié)口感。連續(xù)飲用不宜超過(guò)14天，長(zhǎng)期可能影響脾胃運(yùn)化功能，建議間隔3天后再繼續(xù)使用。

發(fā)布于：2025-03-04 18:24:29