軟棗獼猴桃含有哪些營養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-04 16:30:04

軟棗獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等。

其中，維生素C的含量高達(dá)450毫克-100克，是蘋果和梨子的80-100倍，柑橘的5-10倍，具有抗氧化功能，有助于預(yù)防心血管疾病、癌癥等。此外，軟棗獼猴桃還含有豐富的類胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)視力和皮膚健康。除此之外，軟棗獼猴桃還含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鎂等，有助于維持機(jī)體正常的生理功能。

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