晚上吃蘋果好嗎?

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-24 14:02:59

晚上可以適量吃蘋果。

通常來說，只要自己感覺不舒服可以適量攝入即可。此外，晚上吃蘋果還能起到美容、健身的作用。

但是不建議在睡前吃蘋果，它的纖維含量高，對(duì)腸胃功能差的人來說，會(huì)影響消化，并有損健康。

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