吃蘇打餅干是養(yǎng)胃還是傷胃

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-15 17:04:10

吃蘇打餅干，可能養(yǎng)胃，也可能傷胃，這得看具體情況。

要是胃酸分泌過多，蘇打餅干能起到養(yǎng)胃功效。它含有的碳酸氫鈉是堿性的，進(jìn)到胃里，會(huì)跟胃酸（主要是鹽酸）起反應(yīng)，把胃酸中和掉，讓胃黏膜少受刺激，燒心、胃痛這些難受的癥狀就能減輕些。特別是兩餐之間，適量吃點(diǎn)蘇打餅干，能暫時(shí)緩解胃酸過多帶來的不適。就像上班族，工作忙、飲食沒規(guī)律，胃酸反流成了常事，手頭備著蘇打餅干，用來應(yīng)急很不錯(cuò)。

可要是本身胃酸分泌正常，甚至偏少，還長期大量吃蘇打餅干，那就會(huì)傷胃了。一方面，過度中和胃酸，胃部原本的酸堿平衡就被打亂了，消化功能受影響；另一方面，蘇打餅干一般油脂和鹽分含量不少，油脂吃多了容易消化不良，腸胃負(fù)擔(dān)加重，鹽分?jǐn)z入多了，血壓會(huì)升高，腎臟排泄負(fù)擔(dān)也加重，時(shí)間一長，胃部健康堪憂，還可能引發(fā)其他健康問題。

發(fā)布于：2025-02-15 17:04:10