益生菌凍干粉的作用和功效

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-27 17:22:18

益生菌凍干粉有不少作用和功效，像調(diào)節(jié)腸道菌群、強(qiáng)化腸道屏障功能、助力營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，或許還能對(duì)免疫系統(tǒng)有好處。

拿調(diào)節(jié)腸道菌群來(lái)說(shuō)，有些人飲食亂，愛(ài)吃垃圾食品，或者生病吃了抗生素后，腸道里的菌群就失調(diào)了，像小王，不是拉肚子就是便秘。吃了益生菌凍干粉后，那些有益的菌就在腸道里“安家”，把有害菌的生長(zhǎng)給壓下去，腸道里的微生物環(huán)境又平衡了，小王的腹瀉、便秘慢慢就好了，大便也正常了。這是因?yàn)橐嫔鷷?huì)搶地盤(pán)、爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)，把有害菌擠走，腸道的消化和蠕動(dòng)就正常了。

在增強(qiáng)腸道屏障功能這塊，益生菌能讓腸道黏膜多分泌些黏液，這黏液就像一層保護(hù)膜，把有害菌和毒素?fù)踉谕饷妗Ｉ习嘧鍟?huì)經(jīng)常在外吃飯，接觸病菌多，吃了益生菌凍干粉后，腸道黏膜保護(hù)得更好了，病菌不容易進(jìn)到腸道里，身體抵抗力也變強(qiáng)了。

說(shuō)到促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，益生菌能把食物里的大分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解開(kāi)，讓人體好吸收。像有些老年人消化差，吃了益生菌凍干粉后，對(duì)鈣、鐵這些礦物質(zhì)和維生素的吸收變好了，營(yíng)養(yǎng)跟上了，精神頭也足了。另外，有研究說(shuō)益生菌可能會(huì)和腸道免疫系統(tǒng)互相作用，調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)免疫力，不過(guò)這還得進(jìn)一步研究。反正，益生菌凍干粉對(duì)腸道健康和整個(gè)身體的健康是有積極作用的。

發(fā)布于：2024-12-27 17:22:18