發(fā)布時間： 2022-09-08 16:56:10
每天早上空腹喝豆?jié){不會胖。
豆?jié){富含植物蛋白、卵磷脂、維生素，適合各類人群飲用。服用豆?jié){時，建議患者適量服用，因為豆?jié){中含有大豆異黃酮，過量服用容易導致體內(nèi)激素分泌異常，容易導致女性月經(jīng)紊亂、月經(jīng)不調(diào)。
建議肥胖患者在飲食中多吃蔬菜和水果，不吃油膩食物和高膽固醇食物。同時要適當運動，多做戶外活動，合理飲食。
發(fā)布于：2022-09-08 16:56:10
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