黃芪泡茶喝一次放多少

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 12:06:21

黃芪泡茶建議每次使用5-10克。

健康人群日常保健可將5克切片黃芪（約3-4片）用300毫升沸水沖泡，悶蓋15分鐘后飲用。此劑量既能發(fā)揮補(bǔ)氣固表作用，又不易引發(fā)上火。對(duì)于氣虛乏力明顯者，可增至10克，但需搭配3-5顆麥冬中和燥性。黃芪片應(yīng)選擇無(wú)硫熏、表皮黃白色的優(yōu)質(zhì)藥材，沖泡前快速?zèng)_洗去除表面浮塵。

初次飲用建議從3克開(kāi)始嘗試，連續(xù)飲用3天后觀察是否出現(xiàn)口干、失眠等反應(yīng)。煎煮比沖泡更利于成分釋放，將10克黃芪冷水煮沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，藥效提升約40%。陰虛體質(zhì)或感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用，孕婦及高血壓患者需咨詢醫(yī)師。沖泡后的黃芪片可重復(fù)使用1次，但二次浸泡時(shí)間需延長(zhǎng)至30分鐘以上。

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