發(fā)布時間： 2025-03-05 18:10:28
鹿茸泡水可輔助溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨，但需控制用量避免上火。
鹿茸含多種氨基酸、磷脂及性激素前體物質(zhì)，切片或磨粉后以70-80℃溫水沖泡，能使部分活性成分溶出。其甘咸溫性的特質(zhì)可改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟，所含的IGF-1生長因子對骨折修復(fù)和運(yùn)動后肌肉恢復(fù)有促進(jìn)作用。傳統(tǒng)中醫(yī)常用3-5克鹿茸片搭配枸杞，晨起空腹飲用以激發(fā)陽氣。
泡水前需將鹿茸蒸軟切片提升成分釋放效率，每日用量不宜超過5克。陰虛火旺者、高血壓患者及兒童禁用，可能引發(fā)鼻出血、失眠等不良反應(yīng)。建議連續(xù)飲用不超過14天，長期過量服用會導(dǎo)致激素水平紊亂。購買時選擇帶血茸片效果更佳，偽劣鹿角冒充品可能含重金屬，需通過正規(guī)藥材渠道采購。
發(fā)布于：2025-03-05 18:10:28
廣告
