葛根泡水喝的十大功效

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-01 10:58:55

葛根泡水喝有不少功效，像能緩解發(fā)熱不適、減輕口渴、助力疹子透出、調(diào)理脾胃止瀉、減輕醉酒難受，對(duì)心血管、血糖、內(nèi)分泌和免疫力也有益處。

葛根性涼且味道甘辛，要是受了外感出現(xiàn)發(fā)熱、脖子和后背發(fā)緊疼痛，喝葛根水可以讓身體舒服些。天熱或者身體燥熱缺水的時(shí)候，喝了它能潤(rùn)潤(rùn)嗓子，解渴效果不錯(cuò)。要是體內(nèi)有疹毒發(fā)不出來，葛根水也能起到一定的輔助作用。對(duì)于脾胃虛弱總拉肚子的人，葛根能幫助調(diào)理脾胃氣機(jī)，讓拉肚子的情況好轉(zhuǎn)。另外，喝多了酒，喝點(diǎn)葛根水，能緩解酒后頭暈、惡心的感覺，幫助身體代謝酒精。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，葛根里的黃酮類成分對(duì)心血管有好處，能降低血脂，讓血管狀態(tài)更好，預(yù)防心血管方面的問題。它還能在一定程度上調(diào)節(jié)血糖水平，對(duì)一些血糖不太穩(wěn)定的人有幫助。葛根對(duì)內(nèi)分泌也能起到調(diào)節(jié)作用，像更年期出現(xiàn)的一些不適，喝葛根水可能會(huì)緩解一些。而且，長(zhǎng)期喝葛根水還能增強(qiáng)身體的抵抗力，讓身體更強(qiáng)壯，少生病。不過，葛根性涼，體質(zhì)虛寒的人不能喝太多，而且它不能代替藥物治病，如果身體不舒服，還是得趕緊找醫(yī)生看看。

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