發(fā)布時(shí)間： 2025-03-01 11:36:04
酸棗仁不建議每天飲用，長期或過量服用存在健康風(fēng)險(xiǎn)。
酸棗仁作為中藥材具有安神助眠功效，但其成分中的生物堿、皂苷等物質(zhì)可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)抑制，長期每日飲用易導(dǎo)致嗜睡、乏力甚至意識(shí)模糊。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，過量攝入會(huì)影響心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，引起心律不齊或血壓下降，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)心動(dòng)過緩性心肌病。腸胃功能較弱者每日飲用可能刺激黏膜，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化道不適，甚至引發(fā)慢性胃腸炎。
特殊人群需嚴(yán)格禁忌每日飲用。孕婦服用可能影響胎兒發(fā)育，低血壓、心臟病患者會(huì)加重原有病癥。痰濕體質(zhì)者易出現(xiàn)咳嗽痰多，肝腎功能不全者可能加劇器官負(fù)擔(dān)。建議普通人群單日用量不超過3-4克，每周飲用3-4次為宜，且連續(xù)服用不超過3個(gè)月。體質(zhì)調(diào)理可搭配茯苓、百合等藥材平衡藥性，飲用時(shí)間宜在睡前2小時(shí)，避免與降壓藥、鎮(zhèn)靜劑同服。
發(fā)布于：2025-03-01 11:36:04
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