艾草泡腳有什么作用與功效

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-12 09:50:45

艾草泡腳具有驅(qū)寒除濕、促進(jìn)循環(huán)和緩解疲勞的作用。

艾草含揮發(fā)油及桉葉素等成分，煎煮后通過(guò)足部皮膚吸收，能擴(kuò)張毛細(xì)血管加速血液循環(huán)。水溫刺激配合艾草藥效，可改善手腳冰涼、肌肉僵硬問(wèn)題。對(duì)于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)酸痛或輕度水腫，每日15分鐘艾草泡腳能促進(jìn)代謝廢物排出。其抗菌特性還能緩解足部真菌感染引發(fā)的異味，但皮膚破損時(shí)禁用。

泡腳時(shí)建議搭配生姜片增強(qiáng)驅(qū)寒效果，水位需淹沒(méi)腳踝上方三陰交穴位。體質(zhì)虛寒者每周3次為宜，水溫控制在42℃以下避免燙傷。泡腳后出現(xiàn)皮膚泛紅屬正常反應(yīng)，持續(xù)超過(guò)2小時(shí)需停用。糖尿病患者因末梢神經(jīng)敏感，建議縮短至10分鐘以內(nèi)。經(jīng)期女性使用可能加重出血，高血壓急性發(fā)作期禁用以防血壓波動(dòng)。

發(fā)布于：2025-03-12 09:50:45