發(fā)布時間： 2025-02-18 16:08:53
可以。
火龍果能夠加熱食用?；瘕埞S富的維生素 C、膳食纖維與多種礦物質等營養(yǎng)成分，常規(guī)加熱條件下，這些營養(yǎng)成分不會全部喪失。加熱的時候，只要把控好溫度與時長，例如使用溫水簡單浸泡片刻，亦或是隔水稍稍蒸一小會兒，營養(yǎng)損失便可控制在一定范疇內(nèi)。
部分人群不喜愛食用涼的火龍果，還有些人的腸胃較為脆弱敏感，進食涼火龍果易引發(fā)身體不適。在此類情況下，選擇將火龍果加熱后食用，既能實現(xiàn)吃水果補充營養(yǎng)的目的，又能避免涼火龍果對腸胃造成刺激。但需留意，加熱時溫度切勿過高，時長不宜過久，否則火龍果的口感會大打折扣，營養(yǎng)流失量也會顯著增多。
發(fā)布于：2025-02-18 16:08:53
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