發(fā)布時間： 2025-02-17 13:32:26
葡萄和牛奶不建議一起吃，一起吃會影響健康。
葡萄中含有豐富的果酸，而牛奶富含蛋白質(zhì)。當(dāng)葡萄和牛奶一起食用時，果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固。
這種凝固的蛋白質(zhì)會影響腸胃的正常消化功能，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。長期一起食用，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)更嚴(yán)重的腸胃問題。
此外，蛋白質(zhì)凝固后，其營養(yǎng)成分也難以被人體充分吸收，降低了牛奶的營養(yǎng)價值。所以，為了更好地消化吸收營養(yǎng)，保護(hù)腸胃健康，最好不要同時吃葡萄和牛奶，兩者食用時間應(yīng)間隔1-2小時。
發(fā)布于：2025-02-17 13:32:26
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