發(fā)布時(shí)間: 2022-07-21 13:40:10
嚴(yán)格來(lái)說(shuō),減肥和晚上吃什么關(guān)系不大。
柚子的熱量是比較低,非常適合減肥期間食用。但是要想減肥,每天攝入的總熱量必須小于消耗的總熱量,這樣才能減肥。所以能不能減肥成功和吃不吃柚子關(guān)系不大。如果能控制好飲食,少吃高熱量食物,即使不吃柚子也能減肥。
但是如果飲食控制不好,各種高油、高糖、高鹽的食物都食用,那么在這個(gè)基礎(chǔ)上再吃柚子,對(duì)減肥也是沒(méi)有用。
發(fā)布于:2022-07-21 13:40:10