發(fā)布時間： 2025-03-04 17:08:19
胃食管反流病患者可適量攝入蛋白粉。
選擇乳清蛋白分離型或植物蛋白粉更安全，避免含大量代糖、香精的混合型產(chǎn)品。乳清蛋白易消化且吸收快，但需控制單次攝入量在15-20克以內(nèi)，用溫水或脫脂奶沖調(diào)，避免濃稠液體增加胃壓。服用時間宜在餐后1小時，忌睡前3小時內(nèi)補充。植物蛋白粉如豌豆蛋白致敏性低，但需充分攪拌防止結(jié)塊刺激賁門。
發(fā)作期建議暫停蛋白粉，緩解期可逐步添加。沖泡時水溫不超過40℃，加入少量燕麥片能延緩胃排空速度。服用后保持直立姿勢至少30分鐘，避免彎腰或平躺。同時需配合低脂飲食，每日脂肪攝入控制在40克以下。若出現(xiàn)燒心加重或反酸，應更換為水解膠原蛋白肽等小分子蛋白補充劑，并咨詢營養(yǎng)師調(diào)整攝入方案。
發(fā)布于：2025-03-04 17:08:19
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