生菜可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-02-16 09:40:38

可以，一方面是生菜中的熱量比較低，另一方面是其豐富的膳食纖維，以及維生素c，有消除多余脂肪的作用，所以生菜其實(shí)也被叫做減肥生菜。生菜中富含維生素A、維生素B、還含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。不僅如此，生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。經(jīng)常食用生菜，不但可以消除多余脂肪，而且可以鎮(zhèn)痛、催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等。減肥除了字啊飲食上要注意控制，可以選擇一些產(chǎn)品來(lái)輔助，比如維萃美蔬果輕暢酵素，其中含有20種以上蔬菜，20種以上水果，20種以上菇菌類，20種以上草本特殊中藥材，合計(jì)超過(guò)80種以上當(dāng)季食材，加上100%日本原菌種經(jīng)過(guò)3年發(fā)酵而成的，因此其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及纖維素是十分豐富的。那么對(duì)于清理腸道以及改善便秘的效果是十分顯著的。

發(fā)布于：2022-02-16 10:07:12