膳纖飲是飯前還是飯后吃

發(fā)布時間： 2023-12-19 11:48:12

膳纖飲的食用時間應該根據(jù)個人的需求和目的來定。

如果您希望通過膳纖飲來控制飲食量，減少進食，那么最好在飯前飲用；若您希望通過膳纖飲來促進腸道蠕動，改善便秘問題，那最好在飯后飲用。無論何時食用，都應該注意適量，不要過量，以免對身體造成負擔。

發(fā)布于：2023-12-19 11:48:12