發(fā)布時(shí)間: 2023-07-28 16:14:18
車(chē)?yán)遄拥木S生素c含量是不太高的。
車(chē)?yán)遄邮侨粘I钪斜容^常見(jiàn)的水果,含有碳水化合物以及糖、膳食纖維、鉀等多種微量元素,但是維生素c的含量并不是很高的。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食車(chē)?yán)遄右彩怯兄诰S持皮膚和黏膜的健康,同時(shí)也能很好的促進(jìn)鐵的吸收以及抗氧化,其中的膳食纖維成分也可以幫助維持正常的腸道功能,但是也不建議長(zhǎng)期大量攝入,以免影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
發(fā)布于:2023-07-28 16:14:59