車(chē)?yán)遄雍S生素c高嗎

車(chē)?yán)遄拥木S生素c含量是不太高的。

車(chē)?yán)遄邮侨粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的水果，含有碳水化合物以及糖、膳食纖維、鉀等多種微量元素，但是維生素c的含量并不是很高的。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食車(chē)?yán)遄右彩怯兄诰S持皮膚和黏膜的健康，同時(shí)也能很好的促進(jìn)鐵的吸收以及抗氧化，其中的膳食纖維成分也可以幫助維持正常的腸道功能，但是也不建議長(zhǎng)期大量攝入，以免影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

發(fā)布于：2023-07-28 16:14:59