一天一頓飯能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-19 16:16:14

一天吃一頓飯可以減肥。

當(dāng)身體食物攝入不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致脂肪消耗加快，可以快速發(fā)揮減肥的效果。雖然可以幫助快速減肥，但是長此以往，會(huì)對身體造成傷害，營養(yǎng)不良也會(huì)反彈。最好不要通過飲食減肥，要科學(xué)合理的減肥，多吃玉米等富含膳食纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水加快排便。飲食需要注意營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)不良。

發(fā)布于：2022-10-19 16:16:14