海藻油dha和魚油dha哪個(gè)好

海藻油DHA和魚油DHA，這兩種產(chǎn)品都是我們在保健品當(dāng)中比較常見的，DHA對人體來說非常的重要，是一種不飽和脂肪酸，對于神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育有著非常重要的。想想也是大腦和視網(wǎng)膜構(gòu)成的重要部分，但是很多人在考慮選擇DHA的時(shí)候，不知道海藻油dha和魚油dha哪個(gè)好，下面我們來了解一下。

海藻油dha和魚油dha哪個(gè)好

我們在考慮購買DHA的時(shí)候，針對于海藻油DHA和魚油DHA的區(qū)別，要做一個(gè)簡單的介紹，首先，海藻油比較適合的就是孕婦和兒童，魚油比較適合的就是中老年人，淡水魚和一般的潛水員當(dāng)中含有的DHA成分是比較少的，只有深海魚當(dāng)中才會(huì)含有DHA，深海魚油體內(nèi)的DHA主要是由于善于，主要是食用深海魚早當(dāng)作食物，所以深海微藻當(dāng)中所含有的DHA會(huì)集中在魚的脂肪那，在整個(gè)提取過程當(dāng)中，海洋當(dāng)中的各種禁忌，重金屬和有機(jī)物也會(huì)帶入到魚油當(dāng)中，魚油的含量DHA一般情況下是12%，EPA可以高達(dá)18%，EPA對軟化血管有著非常不錯(cuò)的效果，所以中老年人比較適合的就是。深海魚油DHA可以有效的降低血壓和降低血脂。海藻油DHA是從深海的微藻當(dāng)中提取到是一種天然的植物來源，避免了各種有害物質(zhì)的傷害，而且DHA的純度可以達(dá)到35%以上，EPA含量卻比較低。

現(xiàn)在我們對于海藻油dha和魚油dha哪個(gè)好有了一定的了解，這兩個(gè)產(chǎn)品都是非常不錯(cuò)的，但是適合的人群是不一樣的，所以我們在考慮使用DHA的時(shí)候，要根據(jù)具體的年齡，階段或者是具體的疾病發(fā)展情況以及自身的身體健康情況，選擇適合自己的DHA才是最好的。