月經(jīng)不調(diào)怎么辦

月經(jīng)不調(diào)怎么辦 1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。 2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

哪些因素會(huì)影響月經(jīng)

哪些因素會(huì)影響月經(jīng) 情緒異常 長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

經(jīng)期適合什么運(yùn)動(dòng)

其他的人群，在月經(jīng)是可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)的。但是做運(yùn)動(dòng)也是很有講究的，以下是小編推薦的幾種適合經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)期不宜吃蟹

有很多女性朋友都很喜歡吃蟹，不可否認(rèn)，螃蟹確實(shí)是一種很美味的海鮮，但是體質(zhì)偏寒的女性盡量少吃螃蟹，因?yàn)轶π沸院?，?duì)于寒性體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，多吃蟹會(huì)損害身體的健康。除了體質(zhì)偏寒的女性不宜多吃蟹之外，處于三大時(shí)期的女性也要慎吃螃蟹，避免帶來(lái)不必要的健康隱患。

月經(jīng)怎樣算正常

醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右，都屬于正常情況。事實(shí)上，每個(gè)人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒(méi)什么問(wèn)題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過(guò)10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。

月經(jīng)推遲該怎么辦

月經(jīng)推遲該怎么辦 月經(jīng)周期正常的女性，如果突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲的問(wèn)題，首先要回想最后一次月經(jīng)來(lái)潮的日期，目前停經(jīng)幾天，并且盡早地進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)檢查。如果沒(méi)有懷孕，月經(jīng)卻超過(guò)10天不來(lái)，就表明月經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)異常狀況，這很可能提示女性生殖器官功能出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到婦科就診查明原因，以便對(duì)癥治療。

女人月經(jīng)不調(diào)應(yīng)多吃8種食物

女人月經(jīng)不調(diào)應(yīng)多吃8種食物 1.羊肉 味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

如何避免經(jīng)期“月經(jīng)病”

如何避免經(jīng)期“月經(jīng)病” 1、調(diào)整心態(tài)勿煩惱 因受內(nèi)分泌影響，大多數(shù)女性會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)性情急躁、精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏等不同程度的精神癥狀(醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)期綜合征”)，容易被激怒或煩躁。為此，在經(jīng)期應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，不自尋煩惱，保持精神愉快，避免不良刺激、憂郁、悲傷或惱怒等。家人也要給予充分的關(guān)心和照顧，切忌吵嘴。

女性月經(jīng)紊亂患心臟病危險(xiǎn)增3倍

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期月經(jīng)周期不規(guī)則的35歲女性，心臟病危險(xiǎn)增加50%。一種原因是，不穩(wěn)定的月經(jīng)周期常與肥胖有關(guān)。月經(jīng)周期紊亂也可能是多囊卵巢綜合征的一大癥狀。這種激素紊亂癥會(huì)增加高膽固醇、高血壓、糖尿病及不育危險(xiǎn)。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)婦產(chǎn)科專家阿努加?道克拉斯博士表示，女性30歲以上，如果頻繁出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，一定要及時(shí)就醫(yī)，可以通過(guò)藥物治療加以改善，降低心臟病危險(xiǎn)。為了安全起見，多囊卵巢綜合征患者最好每隔一年檢查一次膽固醇和血糖水平。

結(jié)婚后女性易患哪些婦科疾病

結(jié)婚后女性易患哪些婦科疾病? ​ 1、子宮頸癌：目前醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，子宮頸癌多數(shù)由外來(lái)的病毒感染造成。注重個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，戴安全套進(jìn)性行為，可預(yù)防子宮頸癌的發(fā)生。 ​ 2、避孕失?。河袑＜以鴮?duì)服用避孕藥時(shí)并用某些抗菌素的女性進(jìn)行過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。

結(jié)婚前女性易患哪些婦科疾病

結(jié)婚前女性易患哪些婦科疾病? ​ 1、外陰瘙癢：已婚婦女，由于患陰道炎、外陰炎而瘙癢。而少女的外陰瘙癢，則多見于長(zhǎng)期穿化纖內(nèi)褲、牛仔褲等緊裹臀部的外褲，不注意外陰部清潔衛(wèi)生而引起。

月經(jīng)給女性帶來(lái)的4大“禮物”

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

痛經(jīng)應(yīng)該注意什么

痛經(jīng)應(yīng)注意什么？ 忌吃生冷食物 女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會(huì)加重胃腸、心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。

女人這四種“痛”忍不得

同房疼痛 疑似疾病：宮頸炎 子宮頸發(fā)炎后，會(huì)出現(xiàn)白帶增多、局部瘙癢、刺痛等癥狀，同時(shí)在炎癥的刺激會(huì)引起腰腹疼痛。但是一般宮頸疾病很少有疼痛癥狀。如果同房疼痛，甚至出血，很可能是宮頸病變已經(jīng)找上了你！為了防止進(jìn)一步惡化，你需要馬上就醫(yī)。除一般婦科檢查外，還需要做宮頸液基細(xì)胞學(xué)TCT、電子陰道鏡，甚至病理學(xué)檢查確定病變的性質(zhì)的程度。專家提醒：患有宮頸炎癥，往往同時(shí)伴有尿頻、尿急、性交痛，宮頸炎有時(shí)還會(huì)引起急性尿道炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎，不同程度發(fā)熱及白細(xì)胞增多等并發(fā)癥，嚴(yán)重困擾女性健康。

腰酸背痛小心是盆腔炎

因?yàn)榕蕴厥獾纳碓?，常?huì)出現(xiàn)腰酸背痛、下腹痛等部位的疼痛，不少女性可能會(huì)將自己的這些癥狀歸結(jié)為過(guò)于疲勞或者痛經(jīng)、月經(jīng)來(lái)潮所導(dǎo)致，因此常常會(huì)忽略疼痛背后的“黑手” 腰酸背痛 疑似疾病：盆腔炎

應(yīng)該怎樣招待痛經(jīng)

運(yùn)動(dòng)“招待” 臥床休息能夠緩解痛經(jīng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠緩解同房。月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)。痛經(jīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體發(fā)熱，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。在平時(shí)也要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。

痛經(jīng)吃什么

防痛經(jīng)常走動(dòng)別久坐 9招教你不再痛

1、注意保持腹部溫?zé)? 女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

女人需警惕身體的微小疼痛

我們的身體機(jī)能隨年齡增長(zhǎng)而退化時(shí)，卻也正是婚姻、家庭和工作都負(fù)擔(dān)最多壓力的時(shí)候，此時(shí)身體對(duì)外界的敏感程度增加，再加上積蓄多年的損傷，一些原來(lái)沒(méi)有甚至以為永遠(yuǎn)都不會(huì)落在自己身上的病癥登上門來(lái)，過(guò)敏、酸脹、隱痛，成為家常便飯，揮之不去。

“姨媽”期四大危險(xiǎn)信號(hào) 孕前要讀懂

經(jīng)期危險(xiǎn)信號(hào)1：痛經(jīng)嚴(yán)重，止痛片也無(wú)用 在月經(jīng)期前后或經(jīng)期內(nèi)，你會(huì)有下腹疼痛、腰酸及下腹墜脹或伴有其他不適等嗎?有試過(guò)痛經(jīng)嚴(yán)重到吃了止痛片也沒(méi)有用，甚至腹部疼痛得影響了你的生活和工作?這時(shí)你要注意了，要及時(shí)了解你的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。