消化不好可以喝純牛奶嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-01-06 02:10:46 1次

消化不太好的人能夠適量飲用純牛奶。純牛奶蘊(yùn)含著豐富多樣的營養(yǎng)成分，諸如蛋白質(zhì)、鈣等等，這些營養(yǎng)對人體健康益處多多。然而，對于消化功能欠佳的人而言，要是一下子喝太多純牛奶，腸胃負(fù)擔(dān)就會加重。這是由于牛奶里的蛋白質(zhì)與脂肪相對而言較難被消化，進(jìn)而可能引發(fā)腹脹、腹痛之類的狀況。但只要控制好飲用量，比如說每次喝半杯左右，身體通常是可以適應(yīng)的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-06 02:12:46

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