決明子能和陳皮一起泡水喝，二者配伍可調(diào)和寒性增強消食功效。決明子清肝明目、潤腸通便，陳皮理氣健脾、化解油膩，合用適合飲食積滯伴便秘人群。實驗顯示該組合能使腸道蠕動效率提升23%，且陳皮揮發(fā)油減少決明子寒性對胃腸的刺激。沸水沖泡時需搗碎決明子外殼釋放有效成分，燜泡10分鐘后飲用，每日不超過2次。脾虛腹瀉者建議加3克炒白術(shù)固腸止瀉，高血壓患者可添6克菊花輔助降壓。
