腸胃不好可以喝牛奶嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-01-08 08:55:20 1次

腸胃不好可以喝牛奶，但有條件限制。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A 等多種營養(yǎng)成分，這些養(yǎng)分對(duì)人體十分關(guān)鍵。要是腸胃功能只是稍弱一些，喝牛奶并無大礙，不但能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還能在胃黏膜表層形成一層防護(hù)膜，起到一定的護(hù)胃功效。然而，對(duì)于腸胃較為敏感的群體，例如存在乳糖不耐受問題的人，飲用含乳糖的牛奶后，腸道沒辦法徹底消化乳糖，隨之就容易出現(xiàn)腹脹、腹痛或者腹瀉等狀況。碰到這種情形，不妨選擇飲用低乳糖或無乳糖的牛奶。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-08 08:57:20

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