腸胃調(diào)理時(shí)間,短的話一兩周就行,長(zhǎng)的可能要半年甚至更久。如果是短期飲食導(dǎo)致腸胃有點(diǎn)小問題,比如那幾天吃飯不規(guī)律、吃了刺激性食物,只要趕緊調(diào)整飲食,多吃小米粥、山藥這類養(yǎng)胃的食物,再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下,腸胃大概一兩周就能變好。要是長(zhǎng)期生活方式不好,像老熬夜、情緒一直差,還有腸胃病,調(diào)理就慢。腸胃黏膜的修復(fù)和腸胃功能的恢復(fù)不能一下子就完成,得一直保持好的生活和飲食習(xí)慣,聽醫(yī)生的話去治療,腸胃才能慢慢恢復(fù),這可能要好幾個(gè)月,甚至半年以上。