長期便秘能夠吃整腸生調節(jié)。整腸生屬于益生菌制劑，里面含有的地衣芽孢桿菌，有調節(jié)腸道菌群的作用。長期便秘的人，腸道里的菌群一般是失衡狀態(tài)，有益菌數(shù)量變少，有害菌不斷增多，使得腸道蠕動速度減慢，糞便又干又硬，很難排出去。整腸生進到腸道里，能夠促使有益菌繁衍生長，對有害菌起到抑制效果，把腸道微生態(tài)環(huán)境改善了，進一步增強腸道蠕動的力量，幫忙把糞便排到體外，在一定程度上讓便秘癥狀得到緩解。但要注意，服用的時候必須遵照醫(yī)囑，看好用法用量，如果吃了一陣子，便秘癥狀沒見好，就得趕緊去醫(yī)院，排查一下是不是還有別的病因。
