為什么高血脂不能吃糖 高血脂吃什么好降血脂

相信很多人都知道一個疾病在老年人中很常見，就是三高的問題：高血壓、高血糖和高血脂。我們都知道患有高血糖的人是不能吃糖的，那么為什么高血脂患者也不能吃糖呢？在日常生活中吃什么可以有效地降血脂呢？

第一、為什么高血脂不能吃糖

其實高血脂就是我們身體的血脂含量過高，而高血脂是可以直接引起一些其他的疾病，比如冠心病、胰腺炎或者是動脈粥樣硬化等疾病，所以在患有高血脂的時候應該嚴格控制飲食，預防其他疾病的產生。而為什么高血脂不能吃糖呢？是因為攝入糖不僅會導致我們肥胖，而且還會使血脂的含量升高，也就是說會導致高血脂的癥狀加重，影響身體的健康以及高血脂的治療，所以高血脂不能吃糖，含糖量高的食物也不能吃。

第二、高血脂吃什么好降血脂

高血脂和我們生活中的飲食有很大的關系，所以高血脂的患者有一部分的東西使不能吃的，比如牛肉等。而我們在生活中可以吃一些黃瓜、蘑菇、洋蔥、甲魚、黑木耳、香菇或者牛奶等食物，可以起到很好的降血脂的作用。也可以適當的喝一些茶，但不能是濃茶。還有就是要配合醫(yī)生開的藥物一起服用。

在生活中一定要注意自己的身體，養(yǎng)成一個健康的飲食習慣以及生活習慣，不要吸煙，吸煙的人士最好就是戒煙，酒少喝，這樣患上高血脂的概率就會減少。記住高血脂的人不能吃糖。