提及維生素a相信大家都比較熟悉,是我們身體內(nèi)必不可少的元素。很多人在出現(xiàn)臉部長痘痘的現(xiàn)象,想要用維生素a來緩解。那么維生素a能祛痘嗎?效果怎么樣呢?
維生素a能祛痘嗎
維生素a不能祛痘。一般長痘主要是因?yàn)轶w內(nèi)的因素造成的,日常生活中要根據(jù)自身實(shí)際情況,注意面部清潔和補(bǔ)水,同時(shí)多注意自身保養(yǎng)。如果臉上的痘痘比較明顯的話,日常生活中一定要注意。對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚來說,要避免過度清潔,清潔后注意適量補(bǔ)水,保持肌膚的水油平衡就能夠減少痘痘的出現(xiàn)。其次盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因?yàn)檫@樣容易刺激面部。飲食要盡量清淡,切勿食用辛辣口味的食品,不要吸煙喝酒。保持良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng)保證規(guī)律的作息習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜。一定要保證充足的睡眠,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙的失調(diào)。
由此可見維生素a能祛痘嗎并沒有作用,只不過是很多人的心理作用。如果臉上有痘痘的話,一定要保持良好的休息、合理食物搭配,才能夠維持身體機(jī)能的內(nèi)分泌。