為什么秋季經(jīng)常長痘？做好這4步輕松應(yīng)對換季肌膚問題

最近天氣開始變得涼爽，隨著秋季的逐漸到來，氣候也開始變得干燥，很多人的肌膚也跟著季節(jié)的變化而變化。由于空氣熱度和濕度的變化，很容易就在鼻翼和臉頰處長出很多痘痘。那么為什么秋季經(jīng)常長痘呢？秋季要怎么護理肌膚呢？下面就來了解一下。

為什么秋季經(jīng)常長痘

1.秋季易出現(xiàn)肺燥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主皮毛、痘痘出現(xiàn)于體表，是由于肺的負(fù)擔(dān)過重或毒素很難排出。秋季氣候多變，一時高溫難耐，一時寒流驟起，冷熱交替且干燥，是傷肺之時。秋季的時候不太注意就容易傷到肺，于是痘痘也隨之冒出來。

2.秋季進補不當(dāng)

秋季的時候氣候開始變涼，很多人就會有進步的習(xí)慣，而夏季的熱氣褪去了，秋季的確會使人更有食欲，但過量的進補和雜亂的飲食，極容易使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，引發(fā)痘痘。

3.秋季情緒不高

秋天是一個比較悲傷的季節(jié)，很容易出現(xiàn)情緒低下的情況，尤其是容易感到生活的壓力、工作或?qū)W習(xí)壓力，以致產(chǎn)生消極情緒。而肺害怕消極情緒，過分悲傷或憂傷都會對肺部造成傷害，當(dāng)然，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，以致于痘痘。

4.秋季護膚不當(dāng)

每個季節(jié)都有不少小伙伴換過護膚品，當(dāng)然有些人是長期使用同一款護膚品，其實這兩種方法并不完全正確。對于前者經(jīng)常換護膚品的人來說，必須要做皮膚對化妝品的敏感度測試，對于原本就是敏感肌膚的人來說，經(jīng)常更換護膚品會加重肌膚的負(fù)擔(dān)。而且經(jīng)常更換護膚品，也容易讓皮膚難以適應(yīng)，反而變差。對于后者來說，長期使用同類型的護膚品，不利于肌膚應(yīng)對天氣的變化。比如說夏天比較容易出油，為了控油會使用清爽一點的乳液，但是秋天天氣干燥，我們就可以選擇修復(fù)補水類的產(chǎn)品了。

秋季護理做好這4點

1.補水去燥

秋天氣候比較干燥，可以在室內(nèi)加濕。房間內(nèi)濕氣不僅可以使我們的皮膚狀況得到改善，而且還有利于我們的呼吸道健康，提高身體的舒適度。而且要給皮膚補水，換季后的干燥空氣會消耗皮膚的水份，讓皮膚越來越干，所以一定要給皮膚補充水分，讓皮膚保持足夠的水分。每日做一次濕敷，再涂抹潤膚水和精華液是非常必要的，同時還要注意多喝水。

2.飲食調(diào)理

秋天天氣干燥，但卻是碩果豐碩的季節(jié)，盛產(chǎn)水果和蔬菜對肌膚都非常有益。葡萄水足抗氧化作用較強，石榴降燥、解渴，橘子柚子富含維他命C，柿子可以潤肺養(yǎng)胃。而蓮藕不但具有抗氧化作用，而且可以促進代謝和消化，小白菜、西蘭花、菠菜等含有豐富的多種礦物質(zhì)和維他命，對于保養(yǎng)肌膚也是非常好的食品。

3.秋天也要防曬

平常我們是經(jīng)常暴露于UVA和UVB兩種紫外線中。UVA能促進黑色素的生長，UVA不受季節(jié)的影響，它滲透力非常強。有些人認(rèn)為秋天不是很曬就不涂防曬，天氣涼爽一點就會安排各種戶外活動，此時紫外線又會直接作用到皮膚，從而影響到肌膚的健康狀態(tài)。

以上就是關(guān)于為什么秋季經(jīng)常長痘呢，以及秋季護膚要注意什么的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。